最近の動向。
結構、健康に気を使って食生活送ってる。
とくに今は花粉症対策も大事やし。
まずはいきつけの呑み屋さんでは、メニューをにらみ、デトックス（毒排出）効果の高そうなもんを注文。このメニュー白板、料理名はほとんど書かれておらず、食材が並んでるだけ。「お好みの調理法で」ということらしい。
新タマネギの生は、効果大らしい。
しばらく続けていて、なるほど感あり。
ニンジンたっぷりのキッシュも効果ありそう。
腸内環境がよくなって、今年は花粉症、かなりマシなんです。
気の持ちようやろうけど、デメリットないから、しばらく続けまっさ。
